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[养生] 胃不好尽量少吃这五种水果

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发表于 2016-11-23 10:03:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、大枣
大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适过多食用红枣会导致腹胀,也就是肚子胀气。过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,会造成便秘等情况。红枣的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意 红枣或者红枣制成的零食是不能吃的,不热会导致糖尿病恶化。
2、橙子
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。各式各样的橙子(11张) 指导意见: 饭前或空腹时不宜食用,否则橙子 所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。   吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。    橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。
3、猕猴桃
猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃 其他乳制品。英国一次科学调查研究显示 ,儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应 ,甚至导致虚脱。这项研究显示 ,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。
4、山楂
山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。 健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。 另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食, 长期大量食用会导致营养不良、贫血等。 糖尿病患者不宜食用,可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙,以防伤害牙齿
5、香蕉
香蕉多吃也会胖、香蕉所含的热量较大,如果吃多了却不经常运动的话,也会发胖。长期食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐,如果 食用过量会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。另外,香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此,糖尿病患者也要注意摄入量,以免血糖异常引发疾病。



推荐食物:红薯,红薯性平味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者使用。
甘蓝,性平味甘,无毒,入胃、肾二经。
胡萝卜中医学认为“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有建食之效”。

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发表于 2016-12-6 05:16:37 | 显示全部楼层
楼主,太爱你了。
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 楼主| 发表于 2016-12-6 08:49:32 | 显示全部楼层
恩我知道了
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